Frigörande Dans, AntiGympa, Personlig utveckling, Stresshantering,
Webdesign, Grafisk design och Discjockey för 30+.
Kurser - Föredrag - Workshops

Tänkvärt

"ARBETA som om du inte

behövde pengarna 

ÄLSKA som om du aldrig

blivit sårad 

DANSA som om ingen

tittar på dig"

fritt översatt

Cynthia L. Troester

Kroppen som process

Den kvinnliga kroppen reflekterar naturen och jorden.

Tankar och känslor är förmedlade via immunsystemet, endokrina systemet och nervsystemet. De är biokemiska händelser.

De fysiska, emotionella, andliga och psykologiska aspekterna av en individ är nära sammanflätade och kan inte separeras.

Sjukdom är en del av den inre vägledningen.

Kroppen skapar hälsa dagligen. Den är medfött självhelande.

Sjukdom förhindras bäst genom att leva helt och fullt enligt den inre vägledningen.

Angelägen om att leva helt och fullt. Fokusera på vad som går bra utan att förneka döden.

Vårt sanna jag dör inte.

Kroppens språk

Lär dig att lyssna till vad din inre vägledning försöker tala om för dig. Att komma i kontakt med kroppens signaler och att lära sig lyssna inåt, på den inre vägledningen, får ta tid. Lägg märke till de saker i livet som är svåra, plågsamma, glädjande och liknande. När du känner dessa känslor, lägg märke till hur du andas, ditt hjärtas hastighet och din kropps förnimmelser. Vilka är de? Var finns de? Var uppmärksam på hur din kropp känns. Känns det stelt någonstans eller är du trött? Känns det som om du vill gråta? Känns delar av dig som om de vill gråta? Dessa känslor är din kropps visdom. De är delar av din inre vägledning. Du kan lära dig att acceptera din kropp förbehållslöst just nu, oavsett var och när du börjar. Stanna till framför en spegel regelbundet och tacka din kropp för allt den gjort för dig. Lägg märke till vad som händer när du gör detta. Skriv ner följande mening på en bit papper och sätt fast den på spegeln: "Jag accepterar mig själv förbehållslöst just nu". Säg den här meningen högt till dig själv i spegeln samtidigt som du tittar dig själv i ögonen. Gör detta två gånger om dagen. Kom alltid ihåg att 90% av dina kroppsliga funktioner sker utan din medvetna insats.Vem får ditt hjärta att slå? Vem läker din hud när du skurit dig? Vem säger åt dina öron att lyssna på vacker musik? Erkänn att din kropp är ett mirakel. Ur Women´s bodies, women´s wisdom

Glädjen är ett sätt för univesum att påminna dig om att du är levande Lidande är ett sätt för universum att påminna dig om att du är levande A L L T som du känner är ett sätt för universum att påminna dig om att du är levande